kolač od kruške i raži
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži voće (krušku)
- Umeren sadržaj dodatih šećera
kolač od kruške i raži ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 6. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 23) i obezbeđuje proteine i zdrave masti za stabilizaciju šećera u krvi.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 8 na 100 g Ovaj mafin koristi bademovo brašno da drastično smanji glikemijsko opterećenje (8 naspram 23), zadržavajući pritom sličan užitak kao kod običnog deserta.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 3 na 100 g Ovo pruža alternativu bogatu proteinima i sa niskim glikemijskim indeksom koja zadovoljava želju za slatkišima uz mnogo manji uticaj na nivo glukoze.
нискомасни сир са пиреом од бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač od kruške i raži je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži voće (krušku)
- Obezbeđuje dijetalna vlakna iz ražanog brašna
- Niži GI od kolača napravljenih od belog brašna
- Umeren sadržaj dodatih šećera
- Prerađeni sastojci od žitarica
- Umereno glikemijsko opterećenje
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač od kruške i raži?
kolač od kruške i raži ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је kolač od kruške i raži погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač od kruške i raži ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Kako kolač od kruške i raži утиче на шећер у крви?
kolač od kruške i raži има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač od kruške i raži u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
