Amarantovo brašno
Nizak GI
GL 23 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj neto ugljenih hidrata
Amarantovo brašno ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno niži sadržaj neto ugljenih hidrata i viši sadržaj zdravih masti, što ga čini idealnim za kontrolu nivoa insulina.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Izuzetno visok sadržaj vlakana pomaže u usporavanju apsorpcije glukoze, što rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem.
кокосово брашно - GL 0.1 na 100 g Obezbeđuje neophodne zdrave masti i vlakna uz minimalan uticaj na šećer u krvi u poređenju sa brašnima na bazi žitarica.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Amarantovo brašno je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 371 kcal |
| Угљени хидрати | 65.2 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.7 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4.7 g |
| Протеини | 13.6 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Visok sadržaj prirodnih vlakana
- Visok sadržaj neto ugljenih hidrata
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji od 100g
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Amarantovo brašno?
Amarantovo brašno ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је Amarantovo brašno погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Amarantovo brašno има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Amarantovo brašno утиче на шећер у крви?
Amarantovo brašno има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Amarantovo brašno u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
