паприка пиринач

GI 75 · VisokGL 33 / šolja4/10

Visok GI

75 GI

GL 33 po tipična šolja (150 g) · GL 22 na 100 g

Logi skor 4/10

низак додатак шећера
висок гликемијски индекс

паприка пиринач ima glikemijski indeks 75, viši od običnog кувани бели пиринач (73). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.

Ažurirano 28. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Oblici кувани бели пиринач

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

паприка пиринач je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

140

Калорије

29 g

Угљени хидрати

2.5 g

Протеини

0.3 g

Масти

на 100g

Калорије	140 kcal
Угљени хидрати	29 g
Шећери (укупно)	0.1 g
Природни	0.1 g
Додати	0 g
Влакна	0.7 g
Растворљива	0.2 g
Нерастворљива	0.5 g
Протеини	2.5 g
Масти	0.3 g
Засићене	0.05 g
Незасићене	0.1 g
Натријум	5 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Зашто ова оцена?

низак додатак шећера
минимална прерада
висок гликемијски индекс
висок гликемијски оптерећење
низак садржај влакана

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс паприка пиринач?

паприка пиринач ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 33; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.

Да ли је паприка пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

паприка пиринач ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.

Koji oblik кувани бели пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima кувани бели пиринач u ovoj bazi, дужи смеђи пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje (12 na 100 g).

Proveri паприка пиринач u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.