Hleb od heljde
Nizak GI
GL 22 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Hleb od heljde ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 1, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја) - GL 14 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj hleba uz smanjenje glikemijskog opterećenja sa 20 na 14, što ga čini alternativom žitaricama koja je pogodnija za šećer u krvi.
Hleb od lanenog semena - GL 5 na 100 g Ova zamena menja žitaricu opcijom na bazi mahunarki koja ima mnogo niže glikemijsko opterećenje od 5, podržavajući bolju stabilnost glukoze.
прашак протеина клијаве сочивице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hleb od heljde je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
- Bez glutena
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hleb od heljde?
Hleb od heljde ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је Hleb od heljde погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hleb od heljde има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Hleb od heljde утиче на шећер у крви?
Hleb od heljde има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Hleb od heljde u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
