palačinka sa nadevom
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visok sadržaj dodatih šećera
palačinka sa nadevom ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 24. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Smesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova alternativa sa bademovim brašnom značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 23 na 3, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u palačinkama.
- GL 2.7 na 100 g Ovaj omot od lanenih semenki je nutritivno bogata alternativa sa niskim glikemijskim indeksom koja smanjuje glikemijsko opterećenje na 2,7, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze.
лепиња од ланеног семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palačinka sa nadevom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži nešto proteina
- pruža brzu energiju
- visok sadržaj dodatih šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- umereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palačinka sa nadevom?
palačinka sa nadevom ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је palačinka sa nadevom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palačinka sa nadevom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako palačinka sa nadevom утиче на шећер у крви?
palačinka sa nadevom има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri palačinka sa nadevom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
