štrudla
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz fila od sira
- Visoko glikemijsko opterećenje
štrudla ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 7. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Кора за тарт без житарицаGL 1 na 100 g Ovo pruža sličan doživljaj peciva sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 23) i glikemijskim indeksom (5 naspram 65), čime se minimizuje uticaj na šećer u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo nudi zasitnu, proteinski bogatu alternativu desertu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (1 naspram 23) i glikemijskim indeksom (20 naspram 65).
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 5.5 na 100 g Ovo pruža prirodno slatku alternativu bogatu vlaknima koja dovodi do mnogo manjeg skoka šećera u krvi u poređenju sa štrudlom.
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
štrudla je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 36 g |
| Шећери (укупно) | 14 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 5.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz fila od sira
- Obezbeđuje kalcijum iz mlečnih proizvoda
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Značajna količina dodatih šećera
- Umereno visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс štrudla?
štrudla ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је štrudla погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
štrudla ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Кора за тарт без житарица.
Kako štrudla утиче на шећер у крви?
štrudla има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri štrudla u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
