тамна чоколада са малином и семенкама бундеве
Nizak GI
GL 8.8 po tipična pločica (40 g) · GL 22 na 100 g
- садржи влакна и протеине
- висок садржај додатих шећера
тамна чоколада са малином и семенкама бундеве ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 22 na 4, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz istovremeno zadovoljavanje želje za crnom čokoladom.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, hrskavu užinu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (1 umesto 22) i dodaje zdrave masti i vlakna za stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Pekani nude sličnu zadovoljavajuću hrskavost kao semenke bundeve u originalnoj štanglici, ali uz zanemarljivo glikemijsko opterećenje od 1, što ih čini mnogo boljim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Пекан орах
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тамна чоколада са малином и семенкама бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 18 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 25 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи влакна и протеине
- укључује семенке и воћне састојке
- висок садржај додатих шећера
- прерађени састојци
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тамна чоколада са малином и семенкама бундеве?
тамна чоколада са малином и семенкама бундеве ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 8.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је тамна чоколада са малином и семенкама бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тамна чоколада са малином и семенкама бундеве има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тамна чоколада са малином и семенкама бундеве утиче на шећер у крви?
тамна чоколада са малином и семенкама бундеве има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тамна чоколада са малином и семенкама бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
