суви бели лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суви бели лук има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, суви бели лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
суви бели лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ без додатих шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ високо концентрисано због сушења
- ✗ нижи садржај воде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 331 kcal |
| Угљени хидрати | 72.7g |
| Шећери (укупно) | 2.4g |
| Природни | 2.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9g |
| Растворљива | 2.7g |
| Нерастворљива | 6.3g |
| Протеини | 16.6g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суви бели лук?
суви бели лук има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 22 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је суви бели лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суви бели лук има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суви бели лук утиче на шећер у крви?
суви бели лук има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →