печени бели лук
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana za povrće
печени бели лук ima glikemijski indeks 30, isti kao običan Бели лук (30).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бели лук
- GI 30 · GL 10 na 100 g
Бели лук - GI 30 · GL 5 na 100 g pickled
кисели бели лук - GI 30 · GL 7 na 100 g canned
Конзервирани бели лук - kuvani beli lukGI 30 · GL 10 na 100 g boiled
- Prženi beli lukGI 30 · GL 11 na 100 g fried
- GI 30 · GL 22 na 100 g dried
суви бели лук - GI 30 · GL 22 na 100 g granulated
суви бели лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени бели лук je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 149 kcal |
| Угљени хидрати | 33.1 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6.4 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.09 g |
| Незасићене | 0.41 g |
| Натријум | 17 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj antioksidanasa i sumpornih jedinjenja
- Nizak sadržaj vlakana za povrće
- Koncentrisana gustina ugljenih hidrata nakon pečenja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени бели лук?
печени бели лук ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је печени бели лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени бели лук има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели лук ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели лук u ovoj bazi, кисели бели лук ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri печени бели лук u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
