печени бели лук
Nizak GI
GL 11.7 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana za povrće
печени бели лук ima glikemijski indeks 30, isti kao običan Бели лук (30).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бели лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печени бели лук je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 175 kcal |
| Угљени хидрати | 38.89 g |
| Шећери (укупно) | 1.18 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.47 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7.48 g |
| Масти | 0.59 g |
| Засићене | 0.11 g |
| Незасићене | 0.48 g |
| Натријум | 17 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj antioksidanasa i sumpornih jedinjenja
- Nizak sadržaj vlakana za povrće
- Koncentrisana gustina ugljenih hidrata nakon pečenja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени бели лук?
печени бели лук ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11.7 na 100 g.
Да ли је печени бели лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени бели лук има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели лук ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели лук u ovoj bazi, кисели бели лук ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri печени бели лук u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
