печени бели лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печени бели лук има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, печени бели лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печени бели лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски утицај
- ✓ богат антиоксидансима
- ✓ садржи влакна
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
- ✗ могућа пробавна нелагодност код осетљивих особа
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 149 kcal |
| Угљени хидрати | 33.1g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.1g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 6.4g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.09g |
| Незасићене | 0.41g |
| Натријум | 17mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печени бели лук?
печени бели лук има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је печени бели лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печени бели лук има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печени бели лук утиче на шећер у крви?
печени бели лук има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →