кисели бели лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кисели бели лук има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, кисели бели лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
кисели бели лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ низак садржај масти
- ✓ извор влакана
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ садржи додати шећер
- ✗ кисели производ
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.17g |
| Натријум | 800mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кисели бели лук?
кисели бели лук има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је кисели бели лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кисели бели лук има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кисели бели лук утиче на шећер у крви?
кисели бели лук има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →