целозрни амарант хлеб
Srednji GI
GL 6.6 po tipična parče (30 g) · GL 22 na 100 g
целозрни амарант хлеб ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Izuzetno nizak sadržaj ugljenih hidrata i glikemijskog opterećenja, što ga čini idealnim za upravljanje insulinskom rezistencijom.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Pruža znatno više vlakana i zdravih omega-3 masti, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Hleb od lanenog semena - GL 16 na 100 g Klijanje smanjuje antinutrijente i snižava glikemijski uticaj u poređenju sa konvencionalnim žitaricama.
клијави хлеб од целог зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрни амарант хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрни амарант хлеб?
целозрни амарант хлеб ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је целозрни амарант хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрни амарант хлеб ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako целозрни амарант хлеб утиче на шећер у крви?
целозрни амарант хлеб има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri целозрни амарант хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
