sake talog
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Sadrži dijetalna vlakna
- Umereno glikemijsko opterećenje
sake talog ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 4. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Tofu namaz nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 23) i pruža sličnu slanu teksturu pogodnu za mazanje.
паста од тофуа са хреном - GL 14 na 100 g Miso pasta je fermentisani proizvod od soje koji služi kao bliža kulinarska zamena za talog od sakea u marinadama i prelivima, uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (GL 14 naspram 23).
мисо паста - GL 5 na 100 g Nutritivni kvasac pruža slan profil ukusa bogat umamijem, sličan talogu od sakea, uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 5 naspram 23).
нутритивни квасац
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sake talog je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži dijetalna vlakna
- Izvor proteina
- Sadrži vitamine B grupe i aminokiseline
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno fermentacijom
- Sadrži ostatke alkohola i šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sake talog?
sake talog ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је sake talog погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sake talog ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je паста од тофуа са хреном.
Kako sake talog утиче на шећер у крви?
sake talog има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri sake talog u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
