пециво од интегралног брашна
Nizak GI
GL 22 na 100 g
- Више влакана него бели хлеб
- Прерађени производ од житарица
пециво од интегралног брашна ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 22), što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi.
кокосово брашно - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima mnogo niži glikemijski indeks i opterećenje, pružajući stabilnije oslobađanje energije u poređenju sa pecivom od integralnog brašna.
Бадемово брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пециво од интегралног брашна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Више влакана него бели хлеб
- Умерен гликемијски индекс
- Садржи нешто протеина
- Прерађени производ од житарица
- Садржи додат натријум
- Садржи нешто додатих шећера
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пециво од интегралног брашна?
пециво од интегралног брашна ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је пециво од интегралног брашна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пециво од интегралног брашна има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пециво од интегралног брашна утиче на шећер у крви?
пециво од интегралног брашна има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пециво од интегралног брашна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
