testo od celog zrna
Nizak GI
GL 23 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
testo od celog zrna ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Пшенично тесто (70).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 23 na 3, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje funkcije testa za picu.
пица кора од карфиола - GL 4.5 na 100 g Lupinovo brašno nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 23) i praktična je alternativa bogata vlaknima za pečenje.
лупиново брашно - GL 1 na 100 g Sa veoma niskim GL-om od 1, bademovo brašno je odlična, nutritivno bogata zamena koja smanjuje skokove šećera u krvi u poređenju sa testima na bazi žitarica.
Бадемово брашно
Oblici Пшенично тесто
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Пшенично тесто - Pržene okruglice od testaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g brend: pillsbury
Пилсберис зрно - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Тарт тесто - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
тесто за цимет ролне - Testo za punjene džepićeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Безглутенска торта
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
testo od celog zrna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 2.2 g |
| Нерастворљива | 4.3 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj proteina
- nizak sadržaj dodatih šećera
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži gluten
- umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс testo od celog zrna?
testo od celog zrna ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је testo od celog zrna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
testo od celog zrna има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Пшенично тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
testo od celog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Пшенично тесто u ovoj bazi (23 na 100 g).
Proveri testo od celog zrna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
