Пилсберис зрно
Visok GI
GL 36 na 100 g
- погодан извор енергије
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Пилсберис зрно ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Пшенично тесто (70).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol pirinač nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 36 na 1) i odlična je niskougljenohidratna alternativa jelima na bazi žitarica.
фино сецкани карфиол - GL 12.6 na 100 g Sočivo pruža znatno manji glikemijski uticaj (GL 7) i dodaje vlakna i proteine koji pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
лећа - GL 11 na 100 g Kinoja je nutritivno bogata zamena za integralne žitarice koja drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 36 na 11.
Кувана киноа
Oblici Пшенично тесто
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Пшенично тесто - testo od celog zrnaGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Pržene okruglice od testaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Тарт тесто - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
тесто за цимет ролне - Testo za punjene džepićeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Безглутенска торта
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пилсберис зрно je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 4 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- погодан извор енергије
- садржи неки протеин
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- ултра-прерађени са додатим шећерима
- висок садржај натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пилсберис зрно?
Пилсберис зрно ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Пилсберис зрно погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пилсберис зрно ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je фино сецкани карфиол.
Koji oblik Пшенично тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пшенично тесто u ovoj bazi, testo od celog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Proveri Пилсберис зрно u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
