Пшенично тесто
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Умерен садржај протеина
- Висок гликемијски индекс
Пшенично тесто ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 38 na 3, značajno ublažavajući nagli skok šećera u krvi nakon obroka.
пица кора од карфиола - GL 1 na 100 g Bademovo brašno ima veoma nizak GI od 5 i GL od 1, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije u poređenju sa pšeničnim testom.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Sa GL-om od samo 3, ovo je alternativa bogata vlaknima koja pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi u poređenju sa pšeničnim testom visokog GL-a.
кокосово брашно
Oblici Пшенично тесто
- testo od celog zrnaGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- Pržene okruglice od testaGI 75 · GL 34 na 100 g fried
- GI 75 · GL 36 na 100 g brend: pillsbury
Пилсберис зрно - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Тарт тесто - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
тесто за цимет ролне - Testo za punjene džepićeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Безглутенска торта
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пшенично тесто je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 54 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај протеина
- Низак додатак шећера
- Висок гликемијски индекс
- Висок гликемијски терет
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пшенично тесто?
Пшенично тесто ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је Пшенично тесто погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пшенично тесто ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Koji oblik Пшенично тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пшенично тесто u ovoj bazi, testo od celog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Proveri Пшенично тесто u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
