Pržene okruglice od testa
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Pržene okruglice od testa ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Пшенично тесто (70).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću, kremastu teksturu i profil ukusa sličan desertu, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (GL) sa 34 na 1.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 6 na 100 g Ovo nudi toplu, slatku i utešnu alternativu koja oponaša ukus prženih testa sa mnogo nižim glikemijskim indeksom (GI) od 38.
печене јабуке са циметом - GL 2.7 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost i potencijal za slano-slatku kombinaciju uz minimalno glikemijsko opterećenje (GL) od 2, što ih čini mnogo stabilnijim izborom od prženog testa.
лепиња од лененог семена
Oblici Пшенично тесто
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Пшенично тесто - testo od celog zrnaGI 50 · GL 23 na 100 g whole
- GI 75 · GL 36 na 100 g brend: pillsbury
Пилсберис зрно - GI 75 · GL 41 na 100 g flammkuchen
Тарт тесто - GI 75 · GL 42 na 100 g cinnamon roll
тесто за цимет ролне - Testo za punjene džepićeGI 75 · GL 45 na 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 na 100 g gluten free
Безглутенска торта
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pržene okruglice od testa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Duboko prženo, visok sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pržene okruglice od testa?
Pržene okruglice od testa ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 34 na 100 g.
Да ли је Pržene okruglice od testa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pržene okruglice od testa ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je обични грчки јогурт са циметом и орасима.
Koji oblik Пшенично тесто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Пшенично тесто u ovoj bazi, testo od celog zrna ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Proveri Pržene okruglice od testa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
