Бели инстант пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Бели инстант пиринач има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 69 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Бели инстант пиринач се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Бели инстант пиринач може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Брз извор енергије
- ✗ Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Високо прерађен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 81g |
| Шећери (укупно) | 0.1g |
| Природни | 0.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.5g |
| Растворљива | 0.2g |
| Нерастворљива | 0.4g |
| Протеини | 6.5g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бели инстант пиринач?
Бели инстант пиринач има гликемијски индекс 85, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 69 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Бели инстант пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бели инстант пиринач има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Бели инстант пиринач утиче на шећер у крви?
Бели инстант пиринач има гликемијско оптерећење 69 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →