Бели инстант пиринач
Visok GI
GL 34.1 po tipična šolja (150 g) · GL 22.8 na 100 g
- Низак садржај масти
- Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
Бели инстант пиринач ima glikemijski indeks 85, viši od običnog кувани бели пиринач (73). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 34.1.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169710 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici кувани бели пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бели инстант пиринач je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 124 kcal |
| Угљени хидрати | 26.76 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.6 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 2.18 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.17 g |
| Незасићене | 0.33 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај масти
- Брз извор енергије
- Врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- Низак садржај влакана
- Високо прерађен
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бели инстант пиринач?
Бели инстант пиринач ima glikemijski indeks 85 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 34.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.8.
Да ли је Бели инстант пиринач погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бели инстант пиринач има висок гликемијски индекс (85). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Koji oblik кувани бели пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кувани бели пиринач u ovoj bazi, црни пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje (10.6 na 100 g).
Proveri Бели инстант пиринач u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
