Ljubičasti pirinač
Nizak GI
GL 12.8 na 100 g
- Sadrži antioksidanse antocijane
- Visoko glikemijsko opterećenje (19)
Ljubičasti pirinač ima glikemijski indeks 50, niži od običnog кувани бели пиринач (73).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici кувани бели пиринач
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ljubičasti pirinač je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 118.2 kcal |
| Угљени хидрати | 25.67 g |
| Шећери (укупно) | 0.17 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.35 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 2.7 g |
| Масти | 0.84 g |
| Засићене | 0.17 g |
| Незасићене | 0.67 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži antioksidanse antocijane
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (19)
- Visoka gustina ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ljubičasti pirinač?
Ljubičasti pirinač ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 12.8 na 100 g.
Да ли је Ljubičasti pirinač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ljubičasti pirinač има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik кувани бели пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кувани бели пиринач u ovoj bazi, црни пиринач ima najniže glikemijsko opterećenje (10.6 na 100 g).
Proveri Ljubičasti pirinač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
