hrskavac sa borovnicama

GI 58 · UmerenGL 22 / 100 g3/10

Srednji GI

58 GI

GL 22 na 100 g

Logi skor 3/10

Sadrži nešto dijetetskih vlakana
Visok sadržaj dodatih šećera

hrskavac sa borovnicama ima glikemijski indeks 58 (Umeren).

Ažurirano 9. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом
GL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje GL sa 22 na 3 i dodaje proteine koji pomažu u stabilizaciji reakcije šećera u krvi.
нискомасни сир са пиреом од бобица
GL 3 na 100 g Ova opcija nudi zadovoljavajuću, proteinski bogatu alternativu hrskavom desertu sa mnogo nižim GL-om od 3.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

hrskavac sa borovnicama je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

38 g

Угљени хидрати

2.5 g

Протеини

6 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	38 g
Шећери (укупно)	21 g
Природни	8 g
Додати	13 g
Влакна	3.2 g
Растворљива	1.1 g
Нерастворљива	2.1 g
Протеини	2.5 g
Масти	6 g
Засићене	3.2 g
Незасићене	2.8 g
Натријум	110 mg

Степен прераде

80%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži nešto dijetetskih vlakana
Obezbeđuje antioksidanse iz borovnica
Visok sadržaj dodatih šećera
Umereno glikemijsko opterećenje
Sadrži zasićene masti

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс hrskavac sa borovnicama?

hrskavac sa borovnicama ima glikemijski indeks 58 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.

Да ли је hrskavac sa borovnicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

hrskavac sa borovnicama ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом.

Kako hrskavac sa borovnicama утиче на шећер у крви?

hrskavac sa borovnicama има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri hrskavac sa borovnicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.