Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато протеинима и антиоксидансима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Умерен садржај натријума из јогурта
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 8.5g |
| Шећери (укупно) | 5.5g |
| Природни | 5.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 5.5g |
| Масти | 2.2g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом?
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом утиче на шећер у крви?
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →