фритата
GI 20 · NizakGL 1 / 100 g6.5/10
Nizak GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 6.5/10
- Висок садржај протеина
- Умерен садржај натријума
фритата ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 14. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici фритата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
фритата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
140
Калорије
3 g
Угљени хидрати
10 g
Протеини
9 g
Масти
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Садржи поврће и влакна
- Умерен садржај натријума
- Садржи прерађено месо (шунка)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс фритата?
фритата ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је фритата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
фритата има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik фритата ima najniže glikemijsko opterećenje?
фритата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika фритата u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri фритата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
