Fritata sa brokolijem i kurkumom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Fritata sa brokolijem i kurkumom ima glikemijski indeks 25, viši od običnog фритата (20).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici фритата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Fritata sa brokolijem i kurkumom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 6.5 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 4.4 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži protivupalnu kurkumu
- Dobar izvor vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži zasićene masti iz jaja i mogućeg sira
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Fritata sa brokolijem i kurkumom?
Fritata sa brokolijem i kurkumom ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Fritata sa brokolijem i kurkumom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Fritata sa brokolijem i kurkumom има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik фритата ima najniže glikemijsko opterećenje?
Fritata sa brokolijem i kurkumom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika фритата u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Fritata sa brokolijem i kurkumom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
