Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица
Nizak GI
GL 22.5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Potencijal za nekontrolisane veličine porcija
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.5 g |
| Нерастворљива | 5.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 15 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor zdravih nezasićenih masti i vlakana
- Potencijal za nekontrolisane veličine porcija
- Prisustvo žitarica može povećati ukupan glikemijski uticaj
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица?
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22.5 na 100 g.
Да ли је Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица утиче на шећер у крви?
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица има гликемијско оптерећење 22.5 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
