pšenične knedle
Visok GI
GL 22 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks
pšenične knedle ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 1. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 6 na 100 g Karfiol njoke nude značajno niže glikemijsko opterećenje (6 naspram 22) uz zadržavanje slične teksture i kulinarske uloge kao pšenične knedle.
карфиол њоки - GL 14 na 100 g Njoke od leblebije obezbeđuju veći sadržaj proteina i vlakana, što rezultira nižim glikemijskim opterećenjem (14 naspram 22) u poređenju sa tradicionalnim opcijama na bazi pšenice.
чичерикино брашно њоки - Konjac nudleGL 0.1 na 100 g Knedle od konjaka su odlična alternativa sa niskim glikemijskim indeksom i zanemarljivim glikemijskim opterećenjem (0,15 naspram 22), što ih čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pšenične knedle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Obezbeđuje nešto proteina
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Umeren nivo prerade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pšenične knedle?
pšenične knedle ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је pšenične knedle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pšenične knedle ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je карфиол њоки.
Kako pšenične knedle утиче на шећер у крви?
pšenične knedle има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pšenične knedle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
