salami pecivo
Srednji GI
GL 22 na 100 g
- Sadrži proteine
- Visok sadržaj natrijuma
salami pecivo ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 26. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 9 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 22 na 9 i GI sa 65 na 45, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije.
сендвич - GL 0.4 na 100 g Zamena peciva listom salate drastično smanjuje glikemijsko opterećenje na gotovo nulu, efikasno eliminišući skok šećera u krvi povezan sa originalnim obrokom.
романска или ледена салата - GL 1 na 100 g Ovo je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa koja zamenjuje rafinisane ugljene hidrate sastojcima bogatim nutrijentima, održavajući glikemijsko opterećenje na minimalnih 1.
спанаћ фритата - GL 8 na 100 g Kvinoja pruža izvor složenih ugljenih hidrata sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem (8) u poređenju sa salamom u pecivu, podržavajući bolje upravljanje šećerom u krvi.
Киноа и поврће салата са лаганим преливом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
salami pecivo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 34 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 950 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine
- Obezbeđuje nešto dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс salami pecivo?
salami pecivo ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Да ли је salami pecivo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
salami pecivo ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je сендвич.
Kako salami pecivo утиче на шећер у крви?
salami pecivo има гликемијско оптерећење 22 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri salami pecivo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
