pinsa od celog zrna
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
pinsa od celog zrna ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pinsa od celog zrna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 41 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj proteina
- niži glikemijski indeks od belog hleba
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađen proizvod od žitarica
- umereno glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pinsa od celog zrna?
pinsa od celog zrna ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је pinsa od celog zrna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pinsa od celog zrna има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako pinsa od celog zrna утиче на шећер у крви?
pinsa od celog zrna има гликемијско оптерећење 23 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
целокупни пшенични пита хлеб GI 57 -
Тесто за пицу од целог пшенице GI 50 - Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma GI 45
-
равиоли од пшеничног интегралног брашна са смањеним натријумом у пуњењу сира GI 50 -
целокупни пшенични роти GI 52 -
Integralni dvopek GI 50 -
целокупни пшенични соба резанци GI 45 - celozrnje špecle GI 55
Proveri pinsa od celog zrna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
