целокупни пшенични пита хлеб
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целокупни пшенични пита хлеб има гликемијски индекс 57, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целокупни пшенични пита хлеб се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
целокупни пшенични пита хлеб је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ умерени протеин
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ прерађени житарице
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 49g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 1.3g |
| Нерастворљива | 5.2g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.7g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целокупни пшенични пита хлеб?
целокупни пшенични пита хлеб има гликемијски индекс 57, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је целокупни пшенични пита хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целокупни пшенични пита хлеб има умерен гликемијски индекс (57). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako целокупни пшенични пита хлеб утиче на шећер у крви?
целокупни пшенични пита хлеб има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →