целокупни пшенични роти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целокупни пшенични роти има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целокупни пшенични роти се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
целокупни пшенични роти је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ ниско прерађено
- ✗ умерени садржај угљених хидрата
- ✗ није значајан извор растворљивих влакана
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целокупни пшенични роти?
целокупни пшенични роти има гликемијски индекс 52, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је целокупни пшенични роти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целокупни пшенични роти има низак гликемијски индекс (52), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целокупни пшенични роти утиче на шећер у крви?
целокупни пшенични роти има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →