целокупни пшенични соба резанци
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
целокупни пшенични соба резанци има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, целокупни пшенични соба резанци се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
целокупни пшенични соба резанци је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор протеина
- ✓ нижи гликемијски индекс од белих резанаца
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ процесирани производ од житарица
- ✗ садржи глутен
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 4.5g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целокупни пшенични соба резанци?
целокупни пшенични соба резанци има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је целокупни пшенични соба резанци погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целокупни пшенични соба резанци има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целокупни пшенични соба резанци утиче на шећер у крви?
целокупни пшенични соба резанци има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →