црни пасуљ тестенина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
црни пасуљ тестенина има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, црни пасуљ тестенина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
црни пасуљ тестенина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Low glycemic load and index
- ✗ Moderate fat content
- ✗ Low water content
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 335 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 45g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црни пасуљ тестенина?
црни пасуљ тестенина има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је црни пасуљ тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црни пасуљ тестенина има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црни пасуљ тестенина утиче на шећер у крви?
црни пасуљ тестенина има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →