пасуљ паста
Nizak GI
GL 28.5 po tipična šolja (150 g) · GL 19 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен гликемијски терет
пасуљ паста ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.5.
Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zoodles offer far fewer carbs and a much lower glycemic load, plus more water and micronutrients compared to bean pasta.
спирализовани тиквички - GL 5 na 100 g Whole lentils are less processed, have a lower glycemic load per serving, and provide better satiety with more micronutrients than bean pasta.
салата од сочива и поврћа
Oblici пасуљ паста
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пасуљ паста je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 11 g |
| Растворљива | 3.3 g |
| Нерастворљива | 7.7 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај протеина
- Умерен гликемијски терет
- Прерађени облик (паста)
- Нижи садржај воде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пасуљ паста?
пасуљ паста ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 28.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је пасуљ паста погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пасуљ паста има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik пасуљ паста ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пасуљ паста u ovoj bazi, црни пасуљ тестенина ima najniže glikemijsko opterećenje (5.4 na 100 g).
Proveri пасуљ паста u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
