едамаме тестенина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
едамаме тестенина има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, едамаме тестенина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
едамаме тестенина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Одличан извор биљних протеина
- ✗ Умерена калорична густина
- ✗ Нека засићена маст
- ✗ Мањи садржај воде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 42g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс едамаме тестенина?
едамаме тестенина има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је едамаме тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
едамаме тестенина има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako едамаме тестенина утиче на шећер у крви?
едамаме тестенина има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →