едамаме тестенина
Nizak GI
GL 6 po tipična porcija (100 g) · GL 6 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Умерена калорична густина
едамаме тестенина ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
едамаме тестенина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 18 g |
| Растворљива | 5.4 g |
| Нерастворљива | 12.6 g |
| Протеини | 42 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Одличан извор биљних протеина
- Умерена калорична густина
- Нека засићена маст
- Мањи садржај воде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс едамаме тестенина?
едамаме тестенина ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је едамаме тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
едамаме тестенина има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako едамаме тестенина утиче на шећер у крви?
едамаме тестенина има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri едамаме тестенина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
