едамаме намаз
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Садржи природне шећере
едамаме намаз ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 22. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
едамаме намаз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Богато влакнима
- Низак гликемијски индекс
- Садржи природне шећере
- Умерен садржај масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс едамаме намаз?
едамаме намаз ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је едамаме намаз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
едамаме намаз има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako едамаме намаз утиче на шећер у крви?
едамаме намаз има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri едамаме намаз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
