едамаме намаз
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
едамаме намаз има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, едамаме намаз се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
едамаме намаз је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Богато влакнима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Умерен садржај масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.3g |
| Натријум | 20mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс едамаме намаз?
едамаме намаз има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је едамаме намаз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
едамаме намаз има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako едамаме намаз утиче на шећер у крви?
едамаме намаз има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →