humus sa patlidžanom
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
humus sa patlidžanom ima glikemijski indeks 18 (Nizak).
Ažurirano 13. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
humus sa patlidžanom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.2 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 3.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 6.9 g |
| Натријум | 260 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- sadrži zdrave nezasićene masti
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži određenu količinu zasićenih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс humus sa patlidžanom?
humus sa patlidžanom ima glikemijski indeks 18 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је humus sa patlidžanom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
humus sa patlidžanom има низак гликемијски индекс (18), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako humus sa patlidžanom утиче на шећер у крви?
humus sa patlidžanom има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri humus sa patlidžanom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
