Фарината
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Фарината има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Фарината се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Фарината је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✓ Умерен садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи додатно уље
- ✗ Умерен ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 22g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.5g |
| Растворљива | 1.3g |
| Нерастворљива | 3.2g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 6.5g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фарината?
Фарината има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Фарината погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фарината има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Фарината утиче на шећер у крви?
Фарината има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →