Млевена пискавица
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Може изазвати проблеме са јетром у вишку (кумарин)
Млевена пискавица ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Млевена пискавица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 323 kcal |
| Угљени хидрати | 58.4 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 24.6 g |
| Растворљива | 8.6 g |
| Нерастворљива | 16 g |
| Протеини | 23 g |
| Масти | 6.4 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 4.9 g |
| Натријум | 67 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Садржи полифеноле са антиинфламаторним ефектима
- Може изазвати проблеме са јетром у вишку (кумарин)
- Није значајан извор протеина
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млевена пискавица?
Млевена пискавица ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Млевена пискавица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млевена пискавица има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Млевена пискавица утиче на шећер у крви?
Млевена пискавица има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Млевена пискавица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
