Natto (fermentisana soja)
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Bogat probioticima
- Umeren sadržaj masti
Natto (fermentisana soja) ima glikemijski indeks 33, isti kao običan натто (33).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici натто
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Natto (fermentisana soja) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 212 kcal |
| Угљени хидрати | 12.1 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 18.7 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 1.6 g |
| Незасићене | 9.4 g |
| Натријум | 7 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogat probioticima
- Visok sadržaj proteina
- Dobar izvor vlakana
- Umeren sadržaj masti
- Specifičan ukus možda neće odgovarati svima
- Sadrži određenu količinu natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Natto (fermentisana soja)?
Natto (fermentisana soja) ima glikemijski indeks 33 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је Natto (fermentisana soja) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Natto (fermentisana soja) има низак гликемијски индекс (33), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik натто ima najniže glikemijsko opterećenje?
Natto (fermentisana soja) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika натто u ovoj bazi (4 na 100 g).
Proveri Natto (fermentisana soja) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
