ферментисана паста од црног соје
Nizak GI
GL 0.6 po tipična supena kašika (15 g) · GL 4 na 100 g
- висок садржај протеина
- умерен садржај масти
ферментисана паста од црног соје ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 4. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ферментисана паста од црног соје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 5.2 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- богато влакнима
- низак гликемијски индекс
- умерен садржај масти
- неке споредне производе ферментације
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ферментисана паста од црног соје?
ферментисана паста од црног соје ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је ферментисана паста од црног соје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ферментисана паста од црног соје има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ферментисана паста од црног соје утиче на шећер у крви?
ферментисана паста од црног соје има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ферментисана паста од црног соје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
