Fermentisani tofu
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Fermentisani tofu ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Обичан тофу (15).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обичан тофу
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Обичан тофу - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
високопротеински тофу - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Природни тофу пржен на маслиновом уљу - kuvani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- Organski čvrsti tofu sa pečenim keljom i semenkama konoplje/bundeveGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Prženi tofu sa bok čojem i začinimaGI 15 · GL 1 na 100 g stir fry with bok choy
- Tofu mariniran u misuGI 15 · GL 1 na 100 g with miso glaze
- +27 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Fermentisani tofu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 5.9 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži korisne probiotike
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Fermentisani tofu?
Fermentisani tofu ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Fermentisani tofu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Fermentisani tofu има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обичан тофу ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичан тофу u ovoj bazi, високопротеински тофу ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Fermentisani tofu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
