високопротеински тофу
Nizak GI
GL 0.3 na 100 g
високопротеински тофу ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Обичан тофу (15).
Ažurirano 21. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обичан тофу
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Обичан тофу - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Природни тофу пржен на маслиновом уљу - Fermentisani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- kuvani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- Organski čvrsti tofu sa pečenim keljom i semenkama konoplje/bundeveGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Prženi tofu sa bok čojem i začinimaGI 15 · GL 1 na 100 g stir fry with bok choy
- Tofu mariniran u misuGI 15 · GL 1 na 100 g with miso glaze
- +27 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
високопротеински тофу je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс високопротеински тофу?
високопротеински тофу ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је високопротеински тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
високопротеински тофу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обичан тофу ima najniže glikemijsko opterećenje?
високопротеински тофу ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Обичан тофу u ovoj bazi (0.3 na 100 g).
Proveri високопротеински тофу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
