високопротеински тофу
Nizak GI
GL 0.3 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umerena obrada
високопротеински тофу ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Обичан тофу (15).
Ažurirano 21. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обичан тофу
- GI 15 · GL 0.2 na 100 g
Обичан тофу - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Природни тофу пржен на маслиновом уљу - Fermentisani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- kuvani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- marinirani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g marinated
- Organski čvrsti tofu sa pečenim keljom i semenkama konoplje/bundeveGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Prženi tofu sa bok čojem i začinimaGI 15 · GL 1 na 100 g stir fry with bok choy
- +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
високопротеински тофу je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Veoma nizak sadržaj zasićenih masti
- Umerena obrada
- Sadrži određenu količinu natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс високопротеински тофу?
високопротеински тофу ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Да ли је високопротеински тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
високопротеински тофу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обичан тофу ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичан тофу u ovoj bazi, Обичан тофу ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Proveri високопротеински тофу u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
