Prženi tofu sa bok čojem i začinima
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Prženi tofu sa bok čojem i začinima ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Обичан тофу (15).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обичан тофу
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Обичан тофу - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
високопротеински тофу - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Природни тофу пржен на маслиновом уљу - Fermentisani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- kuvani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- Organski čvrsti tofu sa pečenim keljom i semenkama konoplje/bundeveGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Tofu mariniran u misuGI 15 · GL 1 na 100 g with miso glaze
- +27 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prženi tofu sa bok čojem i začinima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Dobar izvor vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Blago prerađeno
- Nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prženi tofu sa bok čojem i začinima?
Prženi tofu sa bok čojem i začinima ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Prženi tofu sa bok čojem i začinima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prženi tofu sa bok čojem i začinima има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обичан тофу ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичан тофу u ovoj bazi, високопротеински тофу ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Prženi tofu sa bok čojem i začinima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
