marinirani tofu
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj biljnih proteina
- umeren sadržaj natrijuma
marinirani tofu ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Обичан тофу (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обичан тофу
- GI 15 · GL 0.2 na 100 g
Обичан тофу - GI 15 · GL 0.3 na 100 g high protein
високопротеински тофу - GI 15 · GL 0.4 na 100 g friedolive oil
Природни тофу пржен на маслиновом уљу - Fermentisani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g pickled
- kuvani tofuGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- Organski čvrsti tofu sa pečenim keljom i semenkama konoplje/bundeveGI 15 · GL 1 na 100 g with roasted kale and seeds
- Prženi tofu sa bok čojem i začinimaGI 15 · GL 1 na 100 g stir fry with bok choy
- +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
marinirani tofu je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj biljnih proteina
- sadrži vlakna
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađen sastojak
- nizak sadržaj vitamina u poređenju sa svežim povrćem
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс marinirani tofu?
marinirani tofu ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је marinirani tofu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
marinirani tofu има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обичан тофу ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обичан тофу u ovoj bazi, Обичан тофу ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Proveri marinirani tofu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
