пажитњак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пажитњак има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, пажитњак се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пажитњак је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Изузетно висок садржај влакана
- ✓ Висок садржај протеина
- ✗ Умерена калоријска густина
- ✗ Нека засићена маст
- ✗ Низак садржај воде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 323 kcal |
| Угљени хидрати | 58.4g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 24.6g |
| Растворљива | 7.4g |
| Нерастворљива | 17.2g |
| Протеини | 23g |
| Масти | 6.4g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 4.9g |
| Натријум | 67mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пажитњак?
пажитњак има гликемијски индекс 5, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пажитњак погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пажитњак има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пажитњак утиче на шећер у крви?
пажитњак има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →