Kuvani soba rezanci

GI 56 · UmerenGL 12 / 100 g6/10

Srednji GI

56 GI

GL 12 na 100 g

Logi skor 6/10

Nizak sadržaj masti
Umereno glikemijsko opterećenje

Kuvani soba rezanci ima glikemijski indeks 56 (Umeren).

Ažurirano 11. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

црни пасуљ тестенина
GL 5.4 na 100 g Sadrži znatno više proteina i vlakana uz mnogo manji glikemijski uticaj od tradicionalne sobe.
спирализовани тиквички
GL 0.5 na 100 g Nude znatno smanjenje ugljenih hidrata i glikemijskog opterećenja uz obezbeđivanje esencijalnih mikronutrijenata i hidratacije.

Povezani oblici

целокупни пшенични соба резанци
GI 45 · GL 31 na 100 g whole

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Kuvani soba rezanci je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

21 g

Угљени хидрати

5 g

Протеини

0.1 g

Масти

на 100g

Калорије	99 kcal
Угљени хидрати	21 g
Шећери (укупно)	0.4 g
Природни	0.4 g
Додати	0 g
Влакна	1.8 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.2 g
Протеини	5 g
Масти	0.1 g
Засићене	0.02 g
Незасићене	0.08 g
Натријум	5 mg

Степен прераде

50%

Умерен

Зашто ова оцена?

Nizak sadržaj masti
Minimalan nivo obrade
Sadrži umerenu količinu proteina
Umereno glikemijsko opterećenje
Baza od rafinisanih ugljenih hidrata (često sadrži pšenicu)

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Kuvani soba rezanci?

Kuvani soba rezanci ima glikemijski indeks 56 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.

Да ли је Kuvani soba rezanci погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Kuvani soba rezanci ima srednji glikemijski indeks (56). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je црни пасуљ тестенина.

Kako Kuvani soba rezanci утиче на шећер у крви?

Kuvani soba rezanci има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Kuvani soba rezanci u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.