Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma
Nizak GI
GL 17 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži gluten (ako je na bazi pšenice)
Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren glikemijski indeks
- Sadrži celo zrno
- Sadrži gluten (ako je na bazi pšenice)
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađeno (nije sirovo)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma?
Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 17 na 100 g.
Да ли је Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma утиче на шећер у крви?
Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma има гликемијско оптерећење 17 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
равиоли од пшеничног интегралног брашна са смањеним натријумом у пуњењу сира GI 50 -
целокупни пшенични роти GI 52 -
Integralni dvopek GI 50 -
целокупни пшенични соба резанци GI 45 - celozrnje špecle GI 55
-
Интегрални шпагети GI 45 -
печени повртни прољетни ролат од пунозрне пшенице GI 45 -
потпуни пшенични тост GI 50
Proveri Testo od celog zrna sa ljuspicama psilijuma u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
