bezglutenske nudle
Visok GI
GL 23 na 100 g
- bezglutenska opcija
- visok glikemijski indeks
bezglutenske nudle ima glikemijski indeks 75, viši od običnog нудле (55).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice rezane na rezance nude drastično smanjenje glikemijskog opterećenja (0,5 naspram 23) i GI, što ih čini odličnom alternativom sa niskim sadržajem ugljenih hidrata za stabilnost šećera u krvi.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža mnogo niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 23) uz zadržavanje teksture slične rezancima, čime se značajno ublažava skok glukoze nakon obroka.
шпагети тиква - Testenina od proklijale sočivaGL 19 na 100 g Testenina od klijale sočiva nudi niži GI (35 naspram 75) i veći sadržaj vlakana, što pomaže u usporavanju varenja i poboljšanju glikemijskog odgovora u poređenju sa običnim bezglutenskim rezancima.
- GL 19 na 100 g Fusilli od leblebija pružaju niži GI (35 naspram 75) i više proteina, što pomaže u ublažavanju naglog porasta šećera u krvi koji se obično povezuje sa bezglutenskim alternativama rezancima.
Fusilli od leblebije
Oblici нудле
- GI 55 · GL 14 na 100 g
нудле - GI 5 · GL 0.1 na 100 g low sodium
Ло карб резанци - Rezanci za supuGI 60 · GL 8 na 100 g soup
- kuvani instant rezanciGI 73 · GL 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 na 100 g chinese
кинеске резанце - prženi rezanciGI 60 · GL 17 na 100 g fried
- GI 70 · GL 20 na 100 g boiled
Сипани резанци - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bezglutenske nudle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 145 kcal |
| Угљени хидрати | 31 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- bezglutenska opcija
- nizak sadržaj zasićenih masti
- visok glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
- umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bezglutenske nudle?
bezglutenske nudle ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Да ли је bezglutenske nudle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bezglutenske nudle ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Koji oblik нудле ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima нудле u ovoj bazi, Ло карб резанци ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri bezglutenske nudle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
