Testenina od proklijale sočiva
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren nivo prerade
Testenina od proklijale sočiva ima glikemijski indeks 35, viši od običnog testenina od sočiva (22).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a significantly lower glycemic load (0.5 vs 19), which will result in a much smaller impact on your blood sugar levels.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a much lower glycemic load (2 vs 19), helping to keep your blood sugar more stable.
шпагети тиква
Oblici testenina od sočiva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Testenina od proklijale sočiva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 24 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Velika količina vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Umeren nivo prerade
- Viša kalorijska vrednost od povrća
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Testenina od proklijale sočiva?
Testenina od proklijale sočiva ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Да ли је Testenina od proklijale sočiva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Testenina od proklijale sočiva има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik testenina od sočiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima testenina od sočiva u ovoj bazi, leblebija spirala ima najniže glikemijsko opterećenje (12 na 100 g).
Proveri Testenina od proklijale sočiva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
