leblebija spirala
Nizak GI
GL 12 po tipična porcija (100 g) · GL 12 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umerena obrada
leblebija spirala ima glikemijski indeks 22, isti kao običan testenina od sočiva (22). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 16. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici testenina od sočiva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
leblebija spirala je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 24 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Bogata vlaknima
- Nizak glikemijski indeks
- Umerena obrada
- Viša gustina kalorija
- Niža raznovrsnost mikroelemenata nego cele leblebije
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс leblebija spirala?
leblebija spirala ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је leblebija spirala погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
leblebija spirala има низак гликемијски индекс (22), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik testenina od sočiva ima najniže glikemijsko opterećenje?
leblebija spirala ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika testenina od sočiva u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri leblebija spirala u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
