чиз корнбред филовање
Srednji GI
GL 31.5 po tipična šolja (150 g) · GL 21 na 100 g
- садржи неки протеин из сира и јаја
- висок гликемијски индекс
чиз корнбред филовање ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 31.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3 and shifts the base to vegetables, offering a much flatter glucose response.
пиринач са биљем и печуркама - GL 9 na 100 g Quinoa provides a lower glycemic index (45 vs 65) and less than half the glycemic load, making it a more stable grain-based alternative.
Киноа поврће пуњење - GL 9 na 100 g Wild rice offers a similar improvement in glycemic index and load as quinoa, providing a heartier texture while keeping blood sugar impact lower than cornbread.
дивља пиринач, печурке и зачини
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чиз корнбред филовање je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин из сира и јаја
- пружа калцијум из сира
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- садржи прерађене житарице и додате шећере
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чиз корнбред филовање?
чиз корнбред филовање ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 31.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Да ли је чиз корнбред филовање погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чиз корнбред филовање ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пиринач са биљем и печуркама.
Kako чиз корнбред филовање утиче на шећер у крви?
чиз корнбред филовање има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri чиз корнбред филовање u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
